quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Desafio dos 10 dias



 Hoje quero postar minha grande decepção.

Estou decepcionada com minha falta de dedicação.

Minha meta de emagrecimento foi “por água abaixo”, a um tempo havia postado metas para o mês de Janeiro
Janeiro
Meta
Resultado
08/01/2013
69,6
Positivo
15/01/2013
68,5
Negativo
22/01/2013
67,4
Negativo
29/01/2013
66,2
Negativo

Estou até com vergonha, vou começar tudo outra vez. Como é difícil perder 1 quilinho.
Metas para Fevereiro então:
(Mudando o dia de pesagem para segunda – feira a partir de Fevereiro)
Fevereiro
Meta
04/02/2013
67,5
11/02/2013
66,7
18/02/2013
66
25/02/2013
65,4
Pelo menos isso!!!
E para começar bem eu lancei meu Desafio dos 10 dias

A partir de hoje 23/01/2013

- Sem Refrigerante

- beber 3 Litros de água

- Sem chocolate

- Sem faltar aos treinos da academia

- Carboidratos apenas os integrais

Término dia 03/02/2013

Preciso chegar no dia 04/02/2013 com 67,5 kg pelo mais rsrs...se conseguir menos melhor ainda.
Torçam por mim!
 

Nenhum comentário:

Postar um comentário